TØY MED MEG – BLI MYK FORT!

Woho, da er en ny video ute på YT-kanalen min! Denne gangen ble det en “tøy med meg”-video hvor dere kan følge med, det vil si at dere kan sette på videoen og tøye sammen med meg. Denne tøyerutinen tar kun 5 minutter og de fleste har vel 5 minutter de kan avse i løpet av en dag? Følg denne videoen noen kvelder hver eneste uke og så blir du plutselig mye mykere! Jeg tar dere med på mine favorittøvelsen og de øvelsene jeg synes er mest effektive. På denne videoen har jeg hovedsakelig fokusert på ting som hjelper for å komme ned i spagatene, men kanskje jeg lager en litt mer allsidig en etterhvert. Jeg håper videoen faller i smak og fortell meg gjerne hva du synes om den!

Jeg var forresten skikkelig heldig da jeg filmet den, for været var perfekt til å filme i og i tillegg var denne stranda helt folketom. Kun to mennesker gikk over stranda hele den tiden hvor jeg filmet. Filmen er forresten filmet med den nye mobiltelefonen min, tro det eller ei! Så da fikk jeg testet ut å filme med den i samme slengen:)

 

 

//Elise Amanda

AKTIVITET OG SPISEFORSTYRRELSE

Dette er et litt vanskelig tema å skrive om da jeg ikke vil tråkke noen på tærne, men dog så viktig. For hvordan er det egentlig å skulle få være i aktivitet når man har en spiseforstyrrelse? Noen med spiseforstyrrelse sliter med tvangstrening, noen får treningsbegrensning og noen får ikke lov til å trene eller være i aktivitet i det hele tatt. Andre får kjøre fritt frem som de selv ønsker. Jeg har fått noen spørsmål opp igjennom hvorfor jeg har fått lov til å danse, noe jeg alltid har fått lov til. Men jeg har hatt begrensninger på hvor mye jeg får danse i uka før. Jeg personlig har heller ikke slitt med tvangstrening så det lille jeg egentlig har danset har ikke hatt noe negativt å si for min fysiske helse, men det har hatt mange fordeler for min psykiske da dans er noe jeg virkelig liker å holde på med.

Når det kommer til hvor mye eller hva man får eller burde trene når man har en spiseforstyrrelse finnes det ikke et fasitsvar på. Jeg oppfordrer da til å høre med fastlege eller behandler om man ikke alt har fått en avtale rundt det. Det som passer for noen passer kanskje ikke for andre og omvendt. Det beste er altså å lytte til lege/behandler og følge dette. Alle er forskjellige og dermed må slike ting vurderes forskjellig, enkelt og greit.

Men hadde jeg personlig for eksempel vært ute og løpt hver eneste dag hadde jeg jo så klart fått noen begrensninger. “Heldigvis” synes jeg det er drit kjedelig å løpe, derfor driver jeg heller ikke med det og derfor har jeg heller ingen begrensninger på det. I tillegg har jeg bestandig vært flink til å være i aktivitet fordi jeg liker det og ikke brukt det som en måte å gå ned i vekt på. Flink til å fylle på med litt ekstra når jeg har vært i aktivitet er jeg også. Er det noe jeg er veldig takknemlig for så er det at spiseforstyrrelsen ikke har fått ta fra meg dansegleden eller dansingen. Og jo bedre jeg gjør det med mat og lignende, jo mer energi har jeg jo på å brukte kroppen til ting jeg liker! Det er en fin motivasjon det!

Jeg håper jeg unngikk å tråkke noen på tærne her. Poenget med innlegget er da at lege skal vurdere hva som er ansvarlig, det er ikke noe det finnes et fasitsvar på. Og jo bedre kroppen din har det, jo bedre kan du jo bruke kroppen din!


(bilder tatt av Henriette Løvås Gabrielsen for en del år siden)

 

 

 

//Elise Amanda

TILBAKE TIL GODE RUTINER

Denne våren var jeg utrolig flink til å tøye og ikke minst til å prioritere å tøye, men så glapp det etter at jeg kom hjem igjen. Slik har det ofte vært før: jeg er flink en periode og så stopper det helt opp. Men denne gangen skal det ikke bli slik, for jeg vil virkelig bli mykere og ikke minst vil jeg ikke miste progresjonen min! Så siden været tillatte det i dag kjørte jeg i gang med litt tøying ute på plenen. Siden jeg hadde såpass mykt underlag fikk jeg prøvd meg på litt akrobatikk også, men det gikk ikke så bra haha. Jeg slo meg heldigvis ikke da.

 

 

Litt stivere har jeg da blitt, men ikke så veldig merkbart mye. Jeg håper (skal) være helt nede i spagaten i løpet av sommeren. Det har jeg vel hatt som mål x antall somre siden jeg gikk på barneskolen, men nå dere, nå skal jeg! Gode rutiner er så vittig for meg og det er viktig for at tilfriskningen min skal gå bedre, så at jeg er tilbake til gode rutiner når det kommer til tøying er godt! Fra og med nå er det tilbake til tøying ca 3 dager i uken, så får vi se hvor myk jeg blir!

 

 

Pleier du å tøye og er du noe myk?

 

//Elise Amanda

NORMALE MENNESKER VS DANSERE

Heihei! Denne uken blir det en litt morsom video, eller jeg håper iallfall den er morsom. Jeg tror at de som danser selv eller har danset kan kjenne seg igjen i noen av punkene. I videoen får dere se forskjellige måter å gjøre ting på: hvordan normale mennesker gjør ting og hvordan dansere gjør ting. Videoen er selvfølgelig ikke hundre prosent seriøs, men jeg kan skrive under på at jeg har gjort alle disse tingene selv, bare at jeg ikke gjør dem hver gang.

Jeg håper at videoen faller i smak hos dere! Hvis dere har noen ønsker til fremtidige videoer må dere bare gi meg beskjed i kommentarfeltet altså, så skal jeg se hva jeg får gjort. Hvem vet, kanskje det blir en video av akkurat ditt ønske? Enn så lenge: enjoy!

 

 

//Elise Amanda

KOMMER JEG NED I SPAGATEN?

Ny uke dere, er dere klare? Jeg regner med at mange av dere har påskeferie nå, men selv merker jeg ikke stort til at det er ferie annet enn at det er stillere her på avdelingen og litt mindre som skjer. Men nå var det jo ikke dette jeg skulle fortelle om, for det jeg egentlig skulle fortelle om er tøying. Tøying er heldigvis noe jeg får lov til å drive med her da det er en helt stille aktivitet hvor jeg sitter. Jeg har til og med fått lov til å ha en yogamatte på rommet så jeg kan tøye litt der! Nå som jeg ikke danser lenger merker jeg at jeg har blitt mye stivere, til tross for at jeg ikke var supermyk mens jeg danset heller altså. Med mye tid å slå ihjel har jeg bestemt meg for å tøye litt hver eneste dag, så vi får se hvordan det går!

 

Bildene dere ser her ble tatt etter første tøyestund på evigheter og det gikk mye bedre enn forventet. Jeg hadde trodd at jeg skulle vært mye stivere siden jeg ikke har vedlikeholdt tøyingen på noen uker, så jeg ble positivt overrasket over hvor greit det gikk. Målet nå er å tøye hver eneste dag i en uke og jeg skal filme prosessen underveis slik at dere skal få ta del i den. Da får både dere og jeg se hvor myk jeg klarer å bli på en uke og resultatet kommer da ut på søndag denne uken. Så temaet for denne ukens video blir altså tøying! Kommer jeg meg ned i spagaten? Vi får vente og se!

 

 

Pleier du å tøye og er du myk?

 

 

//Elise Amanda

SURVIVAL & MODERN TIMES

God kveld dere! Det blir en litt sen oppdatering fra meg i dag. Jeg skulle til sentrum i  stad for å hente en pakke og bli med Andreas til frisøren hvor han skulle bli klipt og i det jeg var på vei ut ringte Anniken og lurte på om jeg ville bli med til Rusta. Det ville jeg selvfølgelig. Når sant skal sies hadde jeg spurt Anniken dagen før om vi kunne dra på Rusta en dag. Vi kjørte med julemusikk på radioen og sang med på både det vi kunne og det vi ikke kunne. Pent var det nok ikke, men gøy? Absolutt! Jeg kjøpte med meg de posterne og hengerne jeg har postet om i “hva jeg ønsker meg til jul” innlegget og litt annet småting. Haha den pakken jeg hentet i sentrum var forresten den fleecypysjen jeg hadde ønsket meg. Den sitter jeg i nå og den er såååå god! 

I morgen tenkte jeg å poste “pynt til jul med meg”, jeg må bare få redigert den. Her kommer også det siste snakket om årets juleforestilling. Bildene med det hvit kostymet hører til nummeret Survival og det svarte hører til nummeret Modern Times. Alle bildene har jeg tatt med selvutløser, så de ble så som så. Artig å ha bilder fra det er det i det minste. Og de andre jentene ble fornøyd med bildene heldigvis! Dette innlegget ble utrolig rotete, beklager. Håper dere får en fin kveld! <3


(haha, her mister jeg balansen)

-Elise Amanda 

DANCE REHEARSAL – ONE DAY IN MY LIFE

Trodde dere jeg var ferdig med disse innleggene om danseforestillingen? Da må dere tro om igjen. Jeg lover at det her blir nest siste innlegg om årets forestilling altså hehe. Det eneste innlegget som kommer om det etter dette er noen bilder av oss fra forestillingsdagene. Tenk at i dag er det siste forestilling! Det er så trist, jeg vil bare fortsette og fortsette. Det er rart å tenke på at i går danset jeg “survival” for siste gang og “modern times” for nest siste gang. Jeg vet at jeg har skrevet alt for mye om det de siste dagene, men dansingen betyr så mye for meg. Jeg kom faktisk frem til at jeg fortsetter etter jul, selv om det dessverre ikke blir så alt for lenge på grunn av innleggelser. Dessuten så er jeg jo eeeegentlig for gammel til å gå på ungdomspartiene der, men alderen min har heldigvis ikke vært i veien for å få noe ut av dansingen eller for det sosiale. Under forestillingsdagene har jeg sittet og hatt det hyggelig med alt fra 13-åringer til 35-åringer for eksempel. Så skal jeg jo innrømme at for min del føles det veldig greit å se yngre ut enn jeg er. Hadde jeg stukket meg veldig ut og sett mye eldre ut enn alle andre på partiene jeg går på tror jeg at jeg hadde syntes det var ubehagelig. 

Selv om dansesesongen er over for i år så blir det noen turer innom dansestudioet før jul. Allerede på torsdag er det drop in yogatimer der med flinke og gode Ann-Hege, så det skal jeg bli med på! Så skal man ikke se bort i fra at det blir litt dansing der heller hehe. Anyway, her får dere en video om en dag i mitt liv fra en av dagene det var danseprøver før forestillingen. Da får dere også sett dansene jeg er/var med på. Det er synd jeg ikke fikk filmet med kostymer, for det gjør utrolig mye, men dere får iallfall sett dansene og det er jo det viktigste! 

-Elise Amanda

JULESTRESS

God kveld/natt! Det begynner å bli en stund siden sist kan man si! Nå skal jeg straks stupe ned i sengen, men jeg fikk så plutselig lyst til å oppdatere litt her først. Tenk at nå er det allerede første desember iiiii! Jeg er julemenneske til tusen så dette har jeg ventet lenge på! Andreas og jeg har også laget pakkekalender til hverandre (han er ikke ferdig ennå da haha) og den første luken var til Andreas. Han fikk en pakke med ullsokker av meg, noe han har ønsket seg og som han virkelig trengte! Jeg gleder meg til han skal åpne resten av lukene, jeg tror han blir kjempefornøyd! Jeg gikk litt over stokk og stein da jeg kjøpte inn til han, men jeg fant ting jeg følte var så midt i blinken!

Jeg hadde faktisk min første time hos privat psykolog i dag og jeg likte hun kjempegodt! Dette tror jeg blir vellykket og jeg ser allerede frem til neste time. Jeg er jo kjent for å surre litt med tall og selvfølgelig var jeg sikker på at timen startet en time etter den faktisk gjorde, men heldigvis stilte Besse opp og kjørte meg, så da ble jeg bare litt forsinket. Skolen i dag gikk også fort unna og så var det en liten tur hjem før jeg tok turen ned til Bølgen kulturhus. Vi har danseforestillinger for tiden og forestillingen i år er så bra!! Jeg tror det er noen få få få billetter igjen og siste dagen det er forestilling er på søndag, så jeg anbefaler de som har mulighet til å komme for å se! Dansen/nummeret jeg danser i heter forresten “julestress”. Hvis du vil se litt mer av hva vi gjør på dansingen så følg gjerne danseinstagrammen min @pirouetteinthe rain 🙂 Nå får jeg nesten komme meg i seng, det blir en lang dag i morgen med fagdag på skolen og så dansing. God natt! 

-Elise Amanda

November

God kveld! Tenk at nå er det en måned siden sist jeg tittet innom her, tiden flyr utrolig fort. Jeg gleder meg så utrolig mye til desember og det som virkelig setter julefølelsen i gang her er juleforestillingene til Studio Nille! Når “julenissen kommer” spilles når vi løper ut fra applausen, DA vet jeg at snart er det jul og julefølelsen slår like hardt inn da bestandig. Nesten alle billettene er utsolgt og det er jo utrolig kult! Hvis du bor i Larvik så anbefaler jeg virkelig å komme å se, det er så utrolig mange fine danser! Åh, jeg gleder meg så!

Jeg kan vel si at jeg er litt over gjennomsnittet glad i jul. Her i hus har det blitt spilt julemusikk siden starten av oktober *kremt*.. Men det er jo kun jul en gang i året! Pepperkaker og julepynt får dermed vente til første søndag i advent, noe må man jo ha å glede seg til! Jeg ble forresten med Henriette inn i fotostudioet en liten tur i dag og under ser dere resultatet. Jeg har bildene i både svart/hvitt, vanlig og rosa som dere ser her, klarte ikke helt å bestemme meg..



Takk til Henriette L.G. for bildene!


 

dancing

God lørdag! I går var vi ute en liten tur med Anniken og Kai Anders og Anniken tok noen bilder av meg her i Stavern. Det ble ganske raske bilder da guttene ble litt utålmodige, men jeg ble veldig fornøyd med bilde nummer to, så det ble nytt profilbilde på facebook. Jeg får prøve å snike meg til litt lenger tid til å ta bilder neste gang for jeg har mange idèer til dansebilder. I dag kommer Elisabeth og Magnus hit så det gleder jeg med veldig til! Og i morgen tar vi en tur til Sverige sammen, så det skal bli kos! Nå må jeg nesten rydde det siste før de kommer hit! Håper alle får en fin lørdag!