ANTREKK + SVAR PÅ RESTEN AV SPØRSMÅLENE

God lørdag! Har dere noen fine planer i dag? Jeg slet noe himla med å sove i går og sovnet ikke før utpå morgenkvisten, så det ble en ganske sen “morgen” på meg i dag. Nå har jeg vel utsatt lenge nok å be om ny resept på medisiner. Jeg forstår ikke at det skal være så tiltak, altså.. det er jo bare å logge inn på min helse og be om fornyelse av resept. Jeg tror jeg skal skrive det ned i planleggingsboken min med en eneste gang slik at jeg faktisk får gjort det.

Her kommer et antrekk dere ikke har fått se bilder av før, men mindre man teller med headeren min. Den er forresten bare midlertidig, da jeg følte at jeg måtte ha noe med litt høstpreg. Det kommer en ny en etterhvert.

Hvilke band, artister og musikere hører du mest på? Vel, nå i det siste har det gått mest i Billie Eilish og ellers spillelistene morgenkaffe og the hangover cure på Spotify hehe. Så har jeg en innrømmelse, for da jeg og Nora var ute og kjørte her om dagen snikhørte vi litt på julemusikk hihi. Gleder meg til å begynne med det!

Fjelltur eller skogstur? Fjelltur! Jeg er glad i skogsturer også, men det er noe helt spesielt ved å stå på toppen av et fjell og se utover.

Visualiserer du mye? Nja, ikke mer enn hva som er vanlig vil jeg tro. Jeg gjorde det veldig ofte før da.

Hvor ville du dratt hen dersom du skulle ha feriert i Norge? Hva vil din Norgesferie bestå av i form av aktiviteter, severdigheter osv? Godt spørsmål! Jeg tror jeg ville dratt på en roadtrip hvor jeg fikk se mange forskjellige steder, men også besteget flere fjelltopper. Jeg har liksom ikke et helt konkret sted eller en helt spesifikk severdighet jeg føler at jeg MÅ få med meg. Ikke som jeg kommer på i øyeblikket iallfall.

Har du et eller flere forbilder, isåfall hvem? Ja og nei. Jeg er mer der at jeg blir inspirert av enkelte handlinger fremfor mennesker. Men likevel så har jeg jo noen forbilder innenfor for eksempel dans, bokforfatter og fotograf.

Kanskje en og annen bokanmeldelse, dersom du leser en bok du liker godt? Det har jeg delt et innlegg om tidligere som du kan finne HER og ellers bare MÅ jeg anbefale “Indias datter” og “På tvers av solen”.

 

 

Hva synes du om antrekket?

 

//Elise Amanda

MÅNEDENS ANTREKK: SEPTMEBER

God kveld! Har dere gjort nye hyggelig i dag? Selv har jeg vasket litt hjemme, gått en liten tur og ellers bare slappet av. Akkurat nå ligger jeg i sofaen og ser på en serie, men tok meg en liten pause for å poppe innom her. Jeg spiser forresten også et norsk eple nå, for herlighet de er så gode! De og Pink Lady er uten tvil mine favoritter når det kommer til epler.

Men over til antrekk: under her ser dere antrekkene jeg postet på bloggen i løpet av september. Jeg tror faktisk det aller første antrekket og nummer fem er mine favoritter denne måneden, men jeg vil gjerne vite hvilke dere likte best!

 

 

 

 

Hvilket antrekk likte du best?

//Elise Amanda

SPONTANBESTILLING AV SYDENFERIE!

Mona og jeg har jo hatt lyst til å dra til syden sammen en stund og etter å ha siklet litt rundt på nettet, så bestilte vi plutselig på onsdag hihi. Turen går til Rhodos og vi drar allerede natt til søndag neste uke! Jeg gleder meg helt ekstremt og tanken er at turen skal hjelpe litt på motivasjonen min til å kjempe videre. Det skal bli godt å komme seg litt bort og samtidig samle inn en god dose kampvilje og motivasjon. Jeg trenger virkelig denne turen nå og jeg gleder meg til å dele den en hel uke med Mona! Jeg tror vi kommer til å få det kjempefint!

Under her ser dere da hotellet vi skal bo på, er det ikke fint?! På hotellet er det flere bassenger, det er palmer, restauranter, barer, supermarked og til og med organiserte aktiviteter!

Vi har bestilt al inclusive, noe som kan være (les: er) svært utfordrende mtp bulimien, men så har jeg jo med meg Mona som er en god støtte og som tør å si ifra. Så så lenge dette her blir godt planlagt og jeg bruker de verktøyene jeg har tror (håper) jeg det skal gå fint. Generelt sett så går ting bedre på ferie enn hjemme, men strålende går det jo aldri.. Men det gode med turen veier uansett så himla mye opp for det. Herlighet som jeg gleder meg!

Kamera og Macbook’en bli selvfølgelig med og vi kommer begge to til å blogge masse derfra. Hvis dere vil være litt flue på veggen med oss så kan jeg gi dere den gode nyheten om at vi skal vlogge haha. Rhodos har jeg vært på en gang før, da med Andreas i 2015 og det er virkelig et av de fineste stedene jeg har vært! Vi reiser jo også litt utenom sesong, noe jeg liker aller best.

 

 

Kommer du til å følge med på bloggen når vi er på ferie?

 

//Elise Amanda

BULLET JOURNALOCTOBER | MOUNTAINS & STARS

Oktober har kommet og det har jeg derfor også kommet til i min bullet journal! Denne måneden valgte jeg å gå for fjell og stjerner. For første gang brukte jeg washi-tape i boken også og det var faktisk denne tapen som inspirerte meg denne måneden hihi. Himmelen er alltid fargelagt i tre forskjellige toner, men det kommer dårlig frem på bildene utenom på den nest siste. Men slik ser da altså hver eneste himmel ut, så det er mer farger denne måneden enn hva man egentlig ser på bildene. Jeg ble faktisk helt ferdig med oktober for bare noen minutter siden og jeg begynte på den da jeg var på RASP sist hehe..

Forsiden er ganske enkel og jeg trenger vel ikke forklare noe her.

Her er altså en av to type ukeskalendere som går igjen denne måneden.

Jeg ble faktisk litt fornøyd med fjelltegningene mine hehe.

På disse sidene brukes den ene siden til å tracke vanene mine innen bulimifrie dager og dager jeg tøyer på. Den andre siden bruker jeg til å tracke humøret mitt. Jeg irriterer meg forresten grønn over at jeg ikke kommer på det norske ordet!! Jo, kartlegge er det! Haha dette har irritert meg i mange uker, men har jeg orket å søke det opp..? Nope.

Under her ser dere eksempel på den andre type ukeskalender jeg har denne måneden.

Under her er bare en side med et sitat og en side med forskjellige stjernetegn. Sitatet er: “The best views comes after the hardest climb”.

Sist, men ikke minst: en side satt av til månedens mål og en side til idéer jeg får.

 

 

Hvordan synes du denne månedens tema ble?

 

 

//Elise Amanda

MITT NÅVÆRENDE STRIKKEPROSJEKT

God kveld, gode lesere! Nå tenkte jeg å la dere få se mitt nåværende strikkeprosjekt som denne gangen her også er en genser, men nå et genser med mønster og en helt annen oppskrift. Denne genseren her strikkes fra halsen og ned og har i tillegg en helt annen måte å felle på. Strikkingen går litt i rykk og napp og jeg er fremdeles relativt fersk i gamet, så ting tar tid. Akkurat nå står jeg litt fast, men hvis jeg søker opp på YT det jeg ikke forstår så kommer jeg meg nok litt videre. Å strikke mønster gikk forresten overraskende greit!

 

Denne genseren her heter Old Mill Pullover og jeg håper at jeg blir ferdig med den i løpet av november hihi. Men så fort jeg kommer meg forbi skulder og armpartiet og fellingen rundt det går det nok temmelig radig. Dette garnet her er mye tykkere enn det jeg strikket med sist og ting går derfor mye fortere. Jeg gleder meg til å vise dere! Jeg tror faktisk jeg skal sette meg litt ned med den nå, å skrive dette innlegget inspirerte meg litt haha.

 

 

 

Har du strikket en genser før?

 

//Elise Amanda

BEHANDLINGSPLANEN VIDERE

Det er kun en grunn til at jeg ikke har svart alle dere som har spurt meg om hva behandlingsplanen videre er og den grunnen er nemlig det at jeg har skammet meg. Skammet meg over hvor lav motivasjonen for tiden er. Skammet meg over at jeg ikke vet om jeg en gang kommer til å takke ja om jeg får noen av de tilbudene jeg er søkt inn til. Skammet meg over at jeg ikke orker å stå på som pokker hver eneste dag for å kjempe mot spiseforstyrrelsen. Skammet meg over hvor stor kontroll spiseforstyrrelsen har, ikke bare fysisk, men også psykisk.

Uansett, behandleren min på spiseenheten har sendt en henvisning til RASP intensiv og en til RASP langtid. Så vi venter på svar fra dem. Ellers går jeg jo til behandleren min på spiseenheten fast. Det har også vær snakk om å begynne på dagbehandling på dagenheten på spiseenheten etterhvert, men ikke sånn som ting er nå. Jeg aner ikke hva som skjer videre fremover annet enn det. Ikke vet jeg hva jeg får tilbud om eller ikke og ikke vet jeg om jeg kommer til å takke ja. Men selv om motivasjonen er dårlig nå er det ikke slik at jeg gir full faen altså. Det er ikke der det ligger.

 

Disse bildene her passet ikke akkurat særlig til innlegget, men det er de eneste jeg har for hånden nå som jeg ikke har postet før haha. Derfor får dere disse fremfor arkivbilder.


//Elise Amanda

SVAR PÅ UKENS SPØRSMÅL: BARN, SLUTTE MED OPPKAST +++

Herlighet så mange spørsmål det kom inn denne uken, sånt er gøy! Det ble faktisk så mange spørsmål at jeg ser meg nødt til å dele opp svarene i to innlegg, slik at ikke dette innlegget blir alt for langt. Å se at det er så stor variasjon i spørsmålene er noe jeg også liker godt, alt fra spørsmål om mine favoritter blant ting til litt mer personlige og dype spørsmål.

Bilder fra barndommen og ungdommen, sånt er alltid gøy 😀 Og kanskje ”frisyrer og hårfarger jeg har hatt”? Haha, ja det kan jeg få til! Jeg må først og fremst se hva jeg finner, men bilder fra barndommen vet jeg at jeg har en del fra!

Og kanskje du kan legge spørsmålsrunder under en egen kategori her på bloggen? I’ll fix! Det var faktisk en ganske lur idé og da blir nok dette det første innlegget under den kategorien.

Ser at du og Mona Marlene har en del like klær. Kjøper dere ofte de samme klærne, som her, eller bytter/låner dere mye? Begge deler haha! Vi har jo ganske lik smak innen klær, så det blir ofte at den andre kjøper noe hvis den ene har kjøpt noe som faller i smak. I tillegg så låner vi ofte klær av hverandre (fint tips til dere forresten: miljøvennlig og billig måte å få større variasjon i klesskapet på).

Åssen type behandling får du nå og kva tenker de framover er lurt? Kva trur du sjølve må til av hjelp og oppfølging for å kome utav bulimien? Det kan jeg svare på i et eget innlegg på mandag da jeg føler at jeg må utdype meg en del for å kunne forklare slik jeg ønsker.

Kan du skrive eit innlegg om alt rundt Greta? Kunne vore interresant å høyrt dine synspunkt. Ja, det kan jeg så absolutt!

Har du noen gang prøvd coaching? Å gå til en coach altså? Som bruker teknikker/verktøy for å skape endring? Eller vært hos andre som driver med andre typer terapier? F.eks. psykoterapi, hypnose, eller annet. Med tanke på bulimien, altså. På videregående så var det et prøveprosjekt hvor vi hadde besøk av to coacher hvor vi hadde fellessamtaler, men også tilbud om individuelle samtaler. Nå var det mer knyttet til å mestre ting på generell basis, men det var overhodet ikke noe for meg.

Hvor mange barn vil du ha i fremtiden? En til to.

Liker du å tenne stearinlys? Jaaa, jeg elsker det haha!

Tenker du at om du får hjelp til å slutte å overspise- så kan du klare å slutte å kaste opp. Eller tenker du det kan være omvendt? At om du slutter å kaste opp etter overspising- (tross ubehaget) så kan overspisingsepisodene kanskje avta.
Og jeg har overhode ingen fasit- jeg lufter det bare for å høre hvilke tanker du evt kanskje har gjort deg rundt dette. Heier på deg hver dag! Dette var et veldig godt spørsmål og jeg tror svaret varierer fra person til person. For min del så startet jeg med smålig overspising i en prosess med å bli frisk fra anoreksi. Den smålige overspisingen gikk så over til stor overspising med oppkast. Jeg kaster heller ikke opp når jeg ikke har overspist og jeg vet fra erfaring og fra min egen del så kaster jeg ikke opp om jeg slutter med overspising. Jeg pleier å si at jeg ikke har et problem med oppkast, men med overspising: forsvinner overspisingen kaster jeg heller ikke opp. Overspisingsepisodene mine er i tillegg så store at jeg har fått beskjed om at hvis jeg ikke får til å kaste opp etter å ha overspist må jeg rett og slett legges inn på sykehus med en eneste gang så de kan pumpe opp maten.. Tusen takk, du er god<3

Hva studerte du på videregående? Helse & Oppvekst og Medier & Kommunikasjon gikk jeg litt på. Men jeg fullførte 1-3. klasse på danselinja, noe som var en helt fantastisk linje! Så jeg har nå generell studiekompetanse.

Hvilke organisasjoner donerer du helst penger til? Eksempler: Regnskogfondet, Kirkens Bymisjon, NOAH, Dråpen i havet. Dette var et litt vanskelig spørsmål da jeg ville og tidligere har donert til alle eksemplene du nevne hehe. Men på generell basis så er det organisasjoner som kan vise til at pengene blir brukt som de skal til formål som å hjelpe dyr, mennesker og natur.

Hvis du skulle bodd i Oslo, hvilken del av Oslo ville du bodd i? Hmm det vet jeg faktisk ikke. Stedsansen min er helt elendig, så selv etter å ha bodd i Oslo i to måneder har jeg fremdeles ikke helt forstått nøyaktig hva som er de forskjellige bydelene osv haha.

Kan du skrive hvor klærne dine er fra også, i alle fall når det faller naturlig? Hvilke nettsider og butikker liker du? Ja, det kan jeg godt! Jeg handler i grunn ikke klær så ofte, men jeg liker Bikbok, h&m og Gina Tricot blant annet.

Forslag til temaer for innlegg: Ulike behandlingsopplegg og -retninger du har prøvd, hva du synes om dem, på godt og vondt, hva du har lært og hvilke råd du vil gi til andre som skal gå i terapi eller legges inn. Tusen takk for forslag til temaer! Disse skal jeg ta med meg videre! Det samme gjelder andre forslag som har kommet inn til innlegg, de har jeg alle skrevet ned.

Har du planer om å ta høyere utdanning? En av mine motivasjoner for å bli frisk er faktisk å kunne utdanne meg til å bli barnehagelærer. Men enn så lenge står dessverre det på vent. Akkurat nå føles det litt håpløst, da jeg føler at jeg ikke kommer noen særlig vei. Men man skal aldri si aldri!

Hva drømte du om å bli da du var barn? Prinsesse, noe veldig mange andre også ville bli haha. Men sånn bortsett fra det så ville jeg bli advokat.

 

 

Noe mer dere lurer på? Hva synes dere om antrekket?

 

//Elise Amanda

RASP: FORSKJELLEN PÅ DAGENHET OG INTENSIV

Det er flere som har etterlyst et innlegg hvor jeg kan fortelle forskjellene mellom dagenheten og intensivavdelingen på RASP, så det er hva jeg skal gjøre nå. Om dere som har spurt har spurt av ren nysgjerrighet eller spurt fordi dere kanskje vurderer å søke dere til et av stedene selv vet jeg ikke. Jeg håper uansett at dette innlegget er nyttig for noen:) Før jeg starter må det også nevnes at jeg kun var en uke på dagenheten og ikke var tilstede under alt heller.. men jeg fikk likevel med meg noen av forskjellene fra dagenheten til intensiven. So let’s go!

Klokkeslett: På dagenheten og intensivavdelingen er det forskjellige klokkeslett til måltidene. Det er rett og slett fordi dagenheten er ferdig til klokken fire og derfor må middag og hviletid være unnagjort før det. På dagenheten ser måltidene slik ut: frokost klokken 08.30, lunsj klokken 11.30, middag klokken 15.00 og resten av måltidene skal man ta hjemme som da er mellommåltid klokken 18.30 og kveldsmat klokken 20.00. På intensiven er det frokost klokken 08.45, lunsj klokken 12.00, middag klokken 16.00 og kveldsmat klokken 20.00

Hviletid: På dagenheten er det hviletid i 30 minutter etter hvert måltid og man oppholder seg da i stuen med kun medpasienter. På intensiv er det individuelt tilpasset hvor lang hviletid man har, men jeg har opplevd at de fleste har 1 time og da er også personal tilstede.

Selvstendighet: På dagenheten må man være selvstendig til en viss grad. Det sitter ikke personalet med en under måltider, men det er personale tilstede under måltidet. På intensiven kan man ha personalet rundt bordet under måltidene. Man er også overlatt mer til seg selv mellom måltider/program på dagenheten enn hva man er på intensiven. Begge avdelingene krever selvfølgelig mye, det er ikke det. Men at man må være i stand til å ta mer ansvar selv på dagenheten enn intensivavdelingen (noe jeg ikke klarte som var hovedgrunnen til at jeg ble avsluttet).

Lister: På begge avdelingene skriver man seg opp på lister til hva man skal ha de forskjellige måltidene da man har noe å velge mellom. På dagenheten markerer man med tusj på en plan for hva man skal ha en uke av gangen, mens på intensiven setter man seg opp på liste i forkant av hvert måltid.

Variasjon: På dagenheten kan man for eksempel velge frukt, mens på intensiven kan man i tillegg velge hva slags frukt. Man kan også velge smak på yoghurt på intensiven om man velger yoghurt, mens på dagenheten velger de smak for deg. Smak på Biola kan man velge selv begge steder, mens man kun får velge smak på syltetøy selv på intensiven.

Erstatning: På dagenheten må man fullføre måltidene for å få lov til å gå der og det er ikke noe alternativ til å ikke fullføre. På intensiven får man næringsdrikker om man ikke fullfører og hvis man ikke fullfører det kan man få tilbud om frivillig sonding eller man kan bli tvangssondet. Man kan også få en tenkepause om man er der frivillig.

Matretter og lignende: På dagenheten får man med seg hjem det man skal ha til alle måltider utenom avdeling. Det vil si mellommåltid og kveldsmat i hverdager og alle måltider til helgene. På intensiv får man jo da servert dette på avdelingen. I tillegg kan man velge grøt til frokost på intensiven, det kan man ikke på dagenheten. Man er også litt friere til å velge mellom forskjellige ting på intensiven. Feks på dagenheten så er det annenhver frokost og kveldsmat brødskiver / musli, mens på intensiven kan man velge dette helt selv.

Annet: På intensiven får man utdelt en dagskontakt og en kveldskontakt man kan forholde seg til, på dagenheten har man ikke det, men man har mulighet til å banke på døren til personalet om det skulle være noe. Man er også mye mer fri til å gjøre hva man vil mellom programmet på dagenheten enn hva man er på intensiven. Dagenheten er i tillegg basert på en CBT-E behandlingsmetode, noe intensiven ikke fult så er. Så på dagenheten er det veldig mye registrering av tanker/følelser under og etter måltider. På dagenheten må man også tippe hva man veier og opplyse om hva man tror før man går på vekten, det må man ikke på intensiven.

 

 

Har dere noen andre ønsker om noe jeg skal skrive om?

 

//Elise Amanda

HØSTENS BESTE SERIETIPS!

Nå er det høst og noe jeg forbinder med høst er tente lys, fyr i peisen, te, regn og ikke minst: sitte inntullet i et teppe med en god bok eller en god serie på skjermen. Dette innlegget her blir dedikert til mine beste serietips! Både ting som går på TV og serier man kan strømme på forskjellige tjenester. Har du noen tips du også må du gjerne slenge slenge igjen en kommentar! Noen av seriene er serier jeg har sett før og gjerne faller tilbake til, mens andre er serier jeg har begynt å se nå nylig.

The Handmaid’s Tale er en amerikansk dystopisk dramaserie som man kan se på HBO Nordic. Serien er basert på Margaret Atwoods roman Tjenerinnens beretning, om et dystopisk samfunn etter en ny amerikansk borgerkrig hvor kvinner blir tvunget til å være konkubiner for diktaturets kommandører. I et samfunn hvor flertallet av både menn og kvinner er sterile, må de få fruktbare kvinnene tvinges til å jobbe som fødemaskiner for aristokratiet. Denne serien er utrolig spennende og man blir fort trukket inn i handlingen. Persongalleriet er spennende og samfunnet i serien er godt skildret. Denne serien anbefales på det varmeste! Selv begynte jeg å se den for noen uker siden og så dessverre sesongene som har kommet ut så alt for fort, da serien falt i veldig god smak!

The Blacklist er et amerikansk krim- og dramaserie som man kan se på Viaplay. Sentral i handlingen er den kriminelle og tidligere offiseren i United States Navy, Raymond «Red» Reddington. Han overgir seg frivillig til FBI etter å ha vært på rømmen i flere tiår. Han forklarer at han har laget en liste over de farligste kriminelle i verden, og er villig til å hjelpe FBI i bytte mot amnesti. Han insisterer på å få jobbe med Elizabeth Keen, en ny FBI-agent med gjerningsmannprofilering som spesialitet. Denne serien er utrolig spennende og i tillegg til å løse krimmysterier får man følge den innviklede historien og båndet mellom Red og Keen. For hvem er egentlig Red og hvorfor er han så besatt av Keen? En utrolig spennende serie det er lett å binge-watche!

Grey’s Anatomy er en amerikansk TV-serie som følger rollefiguren «Meredith Grey» og fire andre turnusleger som utdanner seg til kirurger ved et fiktivt sykehus i Seattle i Washington. Serien er populær blant både seere og kritikere, og har blitt tildelt Golden Globe. Figuren «Meredith Grey» har en framtredende rolle i serien, men i det lange løp får de andre vel så stor oppmerksomhet. Her får man følge flere personer i prosessen med å bli kirurger, men man får også et stort innblikk i personenes personlige liv, intriger og kjærlighetshistorier. En veldig fin serie hvor man blir utrolig glad i rollene!

Serier som går på TV for tiden kommer jeg ikke til å skrive så mye om da jeg regnet med at de fleste kjenner til de forskjellige konseptene, men jeg tenkte å nevne noen av seriene: Farmen, Skal vi danse, Jakten på kjærligheten, Charterfeber, Norske talenter, Bloggerne, Petter uteligger – Femundløpet, Truls a la Helstrøm, 71 grader nord og Alt for Norge.

 

 

Vil du se noen av disse seriene og følger du med på noen av disse TV-programmene?

 

 

 

//Elise Amanda